top of page

Shira Pilates

Shira Pilates

Photopea Transparent Logo.png
  • Whatsapp
MAA00667.jpg

שירה בראל מחברת בין גוף לנפש

MAA00667.jpg

 מלווה גברים ונשים בתהליכים של ריפוי, תנועה ושחרור כבר למעלה מ-20 שנה.

החזון שלי פשוט: לעזור לך להתחבר מחדש לגוף שלך – ממקום של
הקשבה, דיוק וריפוי עמוק.
 
הכול התחיל מתוך אהבה לתנועה – אבל החיים לימדו אותי שיעור חשוב:
כדי להרגיש טוב באמת, צריך לטפל גם בגוף וגם בנפש.
כך נולדה הגישה שלי – שמשלבת פילאטיס, תנועה שיקומית וטיפולים   אינטגרטיבים מותאמים אישית.

    עם השנים העשרתי את  הכלים שלי בשיטות: Spinal Energetics
  שטיפה אנרגטית, שיקום תנועתי אורטופדי – מתוך מטרה אחת
לתת לך בדיוק את מה שהגוף והנשמה שלך צריכים.

אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לרפא את עצמו – רק צריך להדליק מחדש את הקשב הפנימי.

הסטודיו שלי הוא מקום בטוח לתהליך הזה – עם ליווי אמיתי,
בהקשבה לך, בקצב שלך

?מה תמצאו כאן
תרגול פילאטיס מכשירים מותאם אישית לכל רמה
תהליך שמשלב גוף, נשימה ותודעה
טיפולים אינטגרטיבים שמשחררים עומס רגשי
סטודיו אינטימי עם ליווי אישי
ניסיון של יותר מ-20 שנה בשטח

?למי זה מתאים
לכל מי שסובל מכאבים חוזרים, תחושת עומס או חוסר שקט
למי שמרגיש שהוא רוצה שינוי – ולא יודע מאיפה להתחיל
למי שמחפש מקום שיראה אותו באמת

 

Trainees tell

Portrait of a Young Man

 

Studying with Shira is an amazing experience, poetry directed with sensitivity and listening. It's just fun to come to classes at the studio

Eran Schindler

Young Model Posing_edited.jpg

 

I've been practicing with Shira for five years now, I don't miss a single lesson with her. After dancing for many years, now the body gets a little treat

Riley Shepherd

הגעתי לשירה עם כאבי גב תחתון חזקים, לא רק שהכאבים עברו אחרי מספר שיעורים, גם למדתי איך להשתמש נכון בכלי המדהים שנקרא - הגוף שלי 

Goni Levi Iserlish

Leave details and I will get back to you as soon as possible

Leave details and I will get back to you as soon as possible

Studying with Shira is an amazing experience, Shira directed with sensitivity and listening. It's just fun to come to classes at the studio

Eran Schindler

 

I have been training with Shira for five years, never giving up a single class with her. After dancing for many years, now the body gets a little treat

Riley Shepherd

I came to Shira with severe lower back pain, not only did the pain go away after several lessons, I also learned how to properly use the amazing tool called - my body

WhatsApp Image 2021-10-25 at 01.33_edited.jpg

Goni Levi Iserlish

Clinic treatments

3I3A0440.jpg

SPINAL ENERGETICS

A treatment developed by chiropractor Dr. Sarah Jane, which focuses on the nervous system from the tip of the head to the tailbone. Through the nervous system, emotional and mental physical barriers can be released and allow the body to create beneficial transitions to release excess stress from the system, traumas, and other experiences in order to achieve balance. The treatment is carried out on a treatment bed.

Orthopedic movement rehabilitation

Orthopedic movement rehabilitation using the "trigger point" method is a method of diagnosis, evaluation and treatment of injuries and pain. It is an effective scientific method that helps in the treatment of failures arising from the movement system: muscles, tendons, ligaments and connective tissues.

This treatment allows the body to return to systemic balance and get rid of chronic pain, pain of years or fresh injuries and shortening of the range of motion.

The treatment includes: a comprehensive movement diagnosis to locate the movement failures and pain centers

Pressure massage on the trigger points

If necessary, the treatment is completed with the help of

"Kinesio Tape".

The length of the treatment is up to an hour and its efficiency is very high

Some of the pathologies treated with this method are:

Chronic pain, muscle pain, muscle and tendon inflammation, sports injuries, pelvic and lower back pain, sciatica, spur pain, herniated or herniated disc, whiplash, frozen shoulder, other shoulder injuries. Tennis elbow, carpal tunnel syndrome, migraines and headaches

3I3A0546.jpg

Energetic washout

Here is an especially powerful treatment method that was developed by Dr. Nader Bhutto - cardiologist and main centerer. This treatment method sees the totality of which a person is built: body, mind, soul

Contact us

Thanks, I'll be back soon

  • Whatsapp
bottom of page